Vamos conversar sobre transtornos alimentares 

Do simples à complexidade

 

Vamos começar com diferenciações simples para te ajudar a profundar no seu interesse específico. Se você faz ou conhece alguém que faz o vômito autoinduzido, por exemplo: coloca uma escova na garganta até vomitar toda a refeição, isso pode ser Bulimia.

Mas se, ao invés de induzir o vômito, você recusa comer alimentos ou come pouquíssimo, pois tem certeza de que está muito acima do peso, e você consegue ver no espelho que está muito gorda(o/e), nesse caso pode ser Anorexia.

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Se você não evita comer, e também não induz vômitos, e sente que não tem controle para comer, que a quantidade é muito superior ao que as pessoas à sua volta comem, por exemplo: você percebe que as pessoas na mesa ao lado conseguem comer em média 4 pedaços de pizza e você come 3 a 4 vezes essa quantidade, e sente que não tem controle, simplesmente não consegue parar até ficar totalmente cheia(o/e), pode ser Compulsão alimentar.

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Se você não se vê dentro dos comportamentos citados acima e sente que tem algo de errado com sua alimentação, pode ser que seja Transtorno Alimentar Sem Outra especificação.  Não se preocupe, logo abaixo eu explico de forma detalhada cada um para você.

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Bulimia​

 

Você sente uma vontade incontrolável de comer? Percebe que come muito além do que seu corpo precisava? E vem um sentimento de culpa que te faz produzir o vômito autoinduzido, usar laxantes ou fazer o máximo de exercícios que consegue na tentativa de evitar o sobrepeso.  Se isso acontecer de 1 a 3 vezes por semana, indica que você tem um quadro leve de Bulimia nervosa; se ocorrer de 4 a 7 vezes por semana, o quadro ainda está moderado. Mas,  se ocorrer de 8 a 13 vezes por semana, o quadro é grave.  Acima de 13 vezes por semana é considerado extremo. 

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Anorexia 

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Dividem-se em dois tipos: restritivo e purgativo. No restritivo, a pessoa mantém o baixo peso corporal evitando o consumo de alimentos que considera ricos em calorias.  Já o purgativo, além de evitar o consumo de alimentos calóricos, a pessoa também busca perder peso realizando consumo de laxantes, diuréticos ou vômito autoinduzido.

Infelizmente, cerca de 5% das pessoas com Anorexia Nervosa vão a óbito. Por isso, é muito importante buscar ajuda profissional.

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Compulsão alimentar

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A compulsão alimentar é caracterizada pela perda de controle do comer; você sente que não consegue mais parar depois que inicia, a pausa só acontece quando você não consegue mais ingerir comida. Além disso, mesmo durante o momento em que come, você sente vergonha por não conseguir parar; depois de se alimentar, sente culpa. 

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Se essa vontade faz você comer compulsivamente pelo menos 1 vez a cada semana por mais de 3 meses, sim, você provavelmente tem compulsão alimentar. Mas já existe tratamento e, dependendo da qualidade do profissional que atenda você, isso será solucionado. 

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Transtorno Alimentar Sem Outra Especificação (TASOE)

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Você percebe que não tem controle do comer em alguns momentos, sente culpa e vergonha, mas o período oscila, não dura 3 meses.  Às vezes, você está bem e não sente culpa ou perda de controle, mas, quando está mal, volta tudo com muita intensidade.

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Nesse caso, provavelmente você tem Transtorno Alimentar Sem Outra Especificação (TASOE). Esse termo é relativamente novo e, por isso, difícil de ser diagnosticado pelos psicólogos nos atendimentos. Mas não se preocupe; com tratamento adequado, você ficará bem.

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Estratégias de redução de sofrimento

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O primeiro passo é reconhecer que algo está errado com você; o segundo é aceitar ajuda profissional, ok? 

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Se você não aceitar ajuda, ela não será eficaz no tratamento e demorará muito mais tempo para dar resultados. Outra dica que posso te dar agora é evitar ambientes que gerem essa autocobrança, mesmo que sejam ambientes virtuais como Instagram. Pois sua culpa será alimentada pela comparação que fará, mesmo sem perceber.  Dividir com familiares e amigos próximos ajuda muito, pois eles podem adotar uma postura mais compreensiva e ajudar você a evitar lugares que vão estimular sua comparação e aumentar o sofrimento. 

 

Espero ter contribuído nesse momento com você. Se você puder, gostaria de pedir a gentileza de deixar um comentário. 

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